Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3452 ккал
|
Жир: 77,38г | Белк: 299,98г | Углев: 403,31г.
Завтрак: Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Galak, Maçã, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Suflair, New Millen Protein Complex, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Mococa Leite Desnatado, Banana Nanica. Обед: Azeitonas Verdes, Kitano Curry, Urbano Arroz Integral tipo 1, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Vinagre, Orégano, Tomates. Ужин: Azeitonas Verdes, Kitano Curry, Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cisne Sal Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Vinagre, Orégano, Tomates. Перекус/Другое: Atlhetica Hiper Mass Gainer, Royal Fermento em Pó Químico, New Millen Protein Complex, Native Açúcar Demerara, Becel Margarina Sabor Manteiga, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Farinha Aveia, Farinha de Trigo Integral. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
