skydiverjim- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя skydiverjim | < Предыдущая Запись |Следующий >

It does not surprise me that I'm up today. It's my own fault. I need to practice self-discipline. That is where it all begins.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1826 ккал

Жир: 78,24г | Белк: 62,22г | Углев: 216,63г. Завтрак: Banana, Toasted Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Обед: Butter or Sugar Cookie, Lean Cuisine Culinary Collection Glazed Turkey Tenderloins. Ужин: Mustard, Tomato Catsup, Fred Meyer Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Chocolate Chip Cookie, Cuties Clementines. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Mindset over all, Jim. I reached a plateau, and just got mad. I said, F-it! I'm doing everything 'right' and still not losing. Screw the discipline, I want what I want. The effect is not so much in pounds, but in how it feel. The aches and pains are back, I'm tired, and I'm cranky. It's not worth it.

07 дек 16 написано членом: mskestrela

So where are you now Ms K? I am there - the aches and pains, I have plenty, I am tired, and oh yes, at times I can be cranky -although not on the outside I am on the inside - lol

09 дек 16 написано членом: skydiverjim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skydiverjim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skydiverjim- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

skydiverjim-Изменение Веса