Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 62,24г | Белк: 40,68г | Углев: 261,29г.
Завтрак: Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes, Chocolate Syrup, Friendly Farms Almond Milk Original, Hashed Brown Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Manny's Fajita Flour Tortillas, Omlet 3 Egg 1 Single. Перекус/Другое: Moritz Ice Cubes, M&M's Milk Chocolate M&M's, Skittles Original (Fun Size), Skittles Original (Fun Size). подробнее ...
|
|
2212 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
