Kat1953- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

89,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1159 ккал

Жир: 73,64г | Белк: 70,22г | Углев: 78,21г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Spinach, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. Ужин: Planters Dry Roasted Peanuts. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса