Tjcruz- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя Tjcruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1766 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 155,36г | Углев: 192,45г. Завтрак: Coffee, Driscoll's Raspberries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Born Free Large Brown Eggs, Jalapeno Peppers, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese. Обед: Water, Wendy's Saltine Crackers, Wendy's Chili (Large). Ужин: Water, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast with Country Vegetables. Перекус/Другое: farmhouse kettle cooked potato chips spicy sweet chili, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Water, PowerBar ProteinPlus - Lemon Poppy Seed Pound Cake, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, White Grapes. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 58 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjcruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjcruz- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

Tjcruz-Изменение Веса