Alyynne- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя Alyynne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente cheguei na casa dos 60, a mais de 10 anos não chego nessa medida.

69,7 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1038 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 49,96г | Углев: 107,20г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Queijo Branco. Обед: Vagem Cozida, Linguiça de Frango. Ужин: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Tang Suco de Maracujá. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns

07 дек 16 написано членом: DeniseVicente


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alyynne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alyynne- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

Alyynne-Изменение Веса