alymaxy- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1800 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 169,35г | Углев: 139,08г. Завтрак: Hero Marmellata Light alla Fragola, Albume d'uovo, Farina d'avena Istantanea. Обед: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Farro, Insalata Mista Verde. Ужин: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero, Farina d'avena Istantanea. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Allenamento gambe - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю