JoseMGS- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

2107 ккал

Жир: 69,07г | Белк: 103,82г | Углев: 269,56г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café Espresso, Dia Lomo Cocido Braseado, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Galletas María sin, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Procavi Filete Pavo Pimentón, Hacendado Pepinillos Agridulces, DIA Guindillas en Vinagre. Перекус/Другое: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Manzana, la Verja Zumo de Granada y Uva sin Azucares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Вождение - 4 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 51 минуты, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса