Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2016
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2239 ккал
|
Жир: 53,48г | Белк: 157,44г | Углев: 256,75г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Обед: Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Delba Chiabrot mit Hafer, Aldi Magerquark, Glühwein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Myprotein Omega 3. Перекус/Другое: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Birnen, Möhren, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
