mushroom morris- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Christmas party tonight

70,1 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

835 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 98,10г | Углев: 58,60г. Завтрак: Beef, Heinz Piccalilli, Mattessons Turkey Rashers, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Batchelors Minestrone Cup A Soup with Croutons. Ужин: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 16 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you have a good time.

07 дек 16 написано членом: Snoop Puss

Nice loss and enjoy tonight. Luckily I'm missing my work crimble do. Sorry, sorry, UNluckily . . .

07 дек 16 написано членом: StrangeTrout

Enjoy yourself 😆

07 дек 16 написано членом: bowd65

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю