ifit_nata- Журнал, 07 дек 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приятненько :) Поездка в Москву всегда на меня так действует :)

62,3 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2016:

1233 ккал

Жир: 84,65г | Белк: 96,45г | Углев: 29,30г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сыр Landers 30%, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Яйцо, Бифштекс куриный. Ужин: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Квашеная Капуста, Акашево Голень Цыплят-Бройлеров. Перекус/Другое: Atkins Dark Chocolate Decadence Bar, Сыр Landers 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Фитнес - 40 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 07 дек 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса