Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя Paulo'Vieira🇧🇼 | < Предыдущая Запись |Следующий >

De volta ao jogo 💪💪👊👊👍

98,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1455 ккал

Жир: 88,88г | Белк: 86,28г | Углев: 80,11г. Обед: Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito). Ужин: Ovo Cozido, Suco Verde, Bolo de Chocolate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo'Vieira🇧🇼- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

Paulo'Vieira🇧🇼-Изменение Веса