silentwarrior21- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя silentwarrior21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1241 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 43,81г | Углев: 200,51г. Завтрак: Sade Krep, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. Ужин: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Nohut. Перекус/Другое: Ayva, Nescafe Bol Kahve, Torku Premio. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silentwarrior21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silentwarrior21- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

silentwarrior21-Изменение Веса