Aarhonda- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

63,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1116 ккал

Жир: 57,43г | Белк: 113,52г | Углев: 34,93г. Завтрак: Lightlife Foods Smart Ground - Original, Salsa, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Egg, Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese. Обед: Lindora Dark Chocolate S'mores Bar. Ужин: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Swiss Cheese, Lindora Cappuccino. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса