Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
06 дек 16
johnpersico- Журнал, 06 дек 16
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016
68,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 декабря 2016:
1744 ккал
Жир: 63,71г | Белк: 85,32г | Углев: 189,69г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar.
Обед:
PowerBar Recovery Peanut Butter Caramel Crisp Bar, Fried Pork Chunks, Puerto Rican Style (Carne De Cerdo Frita, Masitas Fritas).
Ужин:
Taco Cabana Crispy Beef Taco, Newcastle Brown Ale, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Pecan Shortbread Cookies, Peanut Brittle.
подробнее ...
2012 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю