MKondiet- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя MKondiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

5k done! My personal best time! Yay

58,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

979 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 24,45г | Углев: 163,79г. Завтрак: White Rice, Fried Tofu, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce. Обед: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Rice. Перекус/Другое: Mangos, White Rice (Glutinous, Cooked). подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKondiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKondiet- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

MKondiet-Изменение Веса