Mcvalla- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2016

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2016:

1363 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 87,40г | Углев: 174,50г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Эльмика Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Обед: Яблоко, Кабачок, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Перекус/Другое: 7 Days Круассаны Double, Капучино, Oreo Печенье, Яблоко, Банан. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю