isisconde- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя isisconde | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1157 ккал

Жир: 70,08г | Белк: 58,11г | Углев: 46,80г. Завтрак: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Café Expresso, Granola de Frigideira. Обед: Escondidinho de frango com abobrinha. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Nestlé Creme de Leite, Almôndegas de Carne de Vaca, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Mozzarella, Bacon. Перекус/Другое: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café Expresso, Jasmine Goji Berry Desidratado. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isisconde-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isisconde- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

isisconde-Изменение Веса