Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016
|
47,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 45,19г | Белк: 141,42г | Углев: 138,75г.
Завтрак: Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья, Савушкин Хуторок 1%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Bonfesto Сыр Мягкий, Помидоры, Лук, Молодая Морковь, Капуста, Шампиньоны, Кешью, Exponenta Сыр "Cheese Light", Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр 18 Джюгас, Молодая Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Диетмарка Отруби Ржаные, Брест-Литовск Ряженка, Exponenta Сыр "Cheese Light", Лук, Помидоры, Шампиньоны, Молодая Морковь, Капуста, Лосось, Приготовленный Лосось. Перекус/Другое: Doppel Herz Omega 3, Gaspari Nutrition Aminolast. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Oksana99995-Изменение Веса
|
