silentwarrior21- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя silentwarrior21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

81,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1311 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 50,13г | Углев: 208,85г. Завтрак: Beypazarı Maden Suyu, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Обед: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Перекус/Другое: Kestane, Yaban Mersini, Mandalina, Elma, Doğadan Form Çayı, Eti 1 Dilim Kek Kakaolu. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silentwarrior21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silentwarrior21- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

silentwarrior21-Изменение Веса