MicahRae- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

112,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1184 ккал

Жир: 50,36г | Белк: 64,70г | Углев: 113,40г. Обед: Winco white rice elbow macaroni, Brussels Sprouts, Bertolli Balsamic Vinegar of Modena, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce. Ужин: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Cheese Sauce Mix Bulk #2164, white rice elbow macaroni, Original Taco Seasoning Mix, Nutiva Organic Chia Seed, Sliced Mushrooms, Sliced Black Olives, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса