Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1171 ккал
|
Жир: 97,98г | Белк: 60,37г | Углев: 9,91г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato. Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabim Linguiça Defumada Suína, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Presunto Cozido, Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
