Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 58,37г | Белк: 98,73г | Углев: 148,26г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Food For Life Genesis Bread, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Celery, Golden Gate Crystal Margarine, Your Fresh Market Double Cream Brief Cheese, Mushrooms, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, A. Vogel Herbamare Original, T. Marzetti Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin), Compliments Yellow & Green Beans. Перекус/Другое: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
