Claudisse- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя Claudisse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1234 ккал

Жир: 31,78г | Белк: 71,95г | Углев: 178,69г. Завтрак: Osötade Frysta Jordgubbar, Oatly Havremjölk, Allévo Kick Start Shake Banan Hallon, Kaffe med Mjölk. Обед: Kyckling och Grönsakssoppa (med Motsvarande Volym Vatten, på Burk), Falu Råg Rut, Inlagd Sill. Ужин: Broccoli, Cocktailtomater, Rödlök, Zucchini, Ruccola Sallad, Cos eller Romansallad, Kokt Ägg, ICA Tonfisk i Vatten. Перекус/Другое: Yoggi Jordgubb, Havregrynsgröt, Clementin, Lipton Tea, Päron. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nöjd med resultatet hittills. Tappar vikt sakta men säkert.

05 дек 16 написано членом: Claudisse


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudisse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudisse- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

Claudisse-Изменение Веса