Releb2- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2016

72 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1390 ккал

Жир: 78,75г | Белк: 115,20г | Углев: 53,12г. Завтрак: Nectarines, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken Breast, Pick n Pay Boerewors. Ужин: Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Перекус/Другое: Green Tea, Hall's Lozenges, Tap Water. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса