mona54- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich musste gestern einfach die Schachtel Merci-Pralinen leeren - ;-)

53,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

1237 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 80,62г | Углев: 80,47г. Завтрак: Chiquita Banane, Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Обед: Purland Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Tomaten. Ужин: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schmalzbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Перекус/Другое: Reichsgraf Gebäckspezialitäten. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Manchmal kann man einfach nicht anders :D Man kann sich ja nicht alles verbieten :)

05 дек 16 написано членом: Zamida87

Ich musste einfach Spätzle essen darum habe ich zugenommen

05 дек 16 написано членом: ruthraithel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 05 дек 16

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса