mushroom morris- Журнал, 05 дек 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

After a full on weekend back on it. Christmas party on Wednesday

70,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2016:

930 ккал

Жир: 27,67г | Белк: 46,06г | Углев: 124,92г. Завтрак: Tesco Mango Chutney, Chicken Satay, Blueberries, Oats. Обед: Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots, Tesco Everyday Value Cottage Pie. Ужин: Anchor Butter, Beef, Brown Bread. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice one x

05 дек 16 написано членом: Mrs Maths

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю