Thelast30lbs- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

92,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1500 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 115,44г | Углев: 151,14г. Завтрак: sourdough wheat, salsa, eggs, jam. Обед: french bread, split pea soup, diet coke. Ужин: sourdough wheat, bbq sauce, brocolli, cheddar cheese, chicken breast. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса