Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
04 дек 16
flahyker- Журнал, 04 дек 16
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2016:
2113 ккал
Жир: 127,71г | Белк: 131,88г | Углев: 105,19г.
Завтрак:
Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg.
Обед:
Olive Oil, Pecan Nuts, Kirkland Signature Blue Cheese, Pears, Great Value Romaine Lettuce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade).
Ужин:
Beets, Sweet Potato, Kirkland Signature Tilapia Loins.
Перекус/Другое:
Hazelnuts Filberts, Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream.
подробнее ...
2767 ккал
Упражнение:
Теннис - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю