Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 48,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 64,91г | Белк: 68,58г | Углев: 147,10г.
Завтрак: Danone Yaourt Nature, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé), Primevère Léger 25%, Café au Lait. Обед: Vinaigre (Cidre), Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Carottes, Oeuf sur le Plat, Pâtes (Cuites), Emmental. Ужин: La Laitière Yaourt Nature, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Auchan Gruyère, Endive, Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Maille Vinaigre de Cidre. Перекус/Другое: Kiwi, Fromage Blanc, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Dolce Gusto Cappuccino, Café au Lait, Café au Lait. подробнее ...
|
|
3449 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 2 часа, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
