margopinion- Журнал, 04 дек 16

Параметры Пользователя margopinion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016

51,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2016:

1074 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 86,71г | Углев: 130,31г. Завтрак: Мандарины, Утро Родины Творожная Паста. Обед: Гречка Отварная без Масла, Помидоры Черри, Горбуша Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша Отварная. Ужин: Утро Родины Йогурт Диета+ 0,1%, Утро Родины Творог Зернёный со Сливками. Перекус/Другое: Банан, Яблоко Зеленое, Сливы. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margopinion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margopinion- Журнал, 04 дек 16

Оставить свой Комментарий

margopinion-Изменение Веса