Ōzge13- Журнал, 04 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2016

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2016:

3083 ккал

Жир: 172,98г | Белк: 78,68г | Углев: 307,69г. Завтрак: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Mayonez, Patates Kızartması. Обед: Islak Kek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Dereotlu Poğaça, Kıymalı Börek. Ужин: Mayonez, Patates Kızartması, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Big King. Перекус/Другое: Badem. подробнее ...

3068 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 04 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса