dracu666- Журнал, 04 дек 16

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

99 cm

82 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2016:

1457 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 93,69г | Углев: 130,43г. Завтрак: Soreen Original Malt Loaf, Lindt 85% Dark Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Castello Creamy Blue, Ryvita Original Rye Crispbread, Fried Egg, Tesco Finest British Wiltshire Cured Ham, Mushrooms, MyProtein Impact Whey Protein (25g). Обед: Fried Egg, Aldi Pancetta, Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti, Aldi Pea Shoots and Baby Leaves. Перекус/Другое: White Bread, Lindt 85% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 04 дек 16

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса