flahyker- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

87,8 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

1952 ккал

Жир: 102,79г | Белк: 96,68г | Углев: 166,81г. Завтрак: Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Touch Organic Wild Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, O Organics Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Eggplant. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil, Pears, Pecan Nuts, Kirkland Signature Blue Cheese, Dole Romaine Lettuce, Chop't Red Onion, Zucchini, Sweet Potato, Great Value Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Safeway Select Tiramisu Mousse Cake. подробнее ...

3682 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Теннис - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса