Maurene01- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя Maurene01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1069 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 68,69г | Углев: 103,70г. Завтрак: Coffee, whole wheat bread, apple, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Tea (Brewed), Mixed Salad Greens, carrots, cool whip, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Balsamic Salad Dressing, tomato, Chicken Breast. Ужин: Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Potatoes (Flesh and Skin), wax beans, green beans, pork chop. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Поддержка

Maurene01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю