Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JJisFit4AA
Журнал
03 дек 16
JJisFit4AA- Журнал, 03 дек 16
Параметры Пользователя JJisFit4AA
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Changing my goal weight and my diet start date because I have not been on a diet at all in 2016. Not certain that my diet will start today, but the logging will start today (12-3-2016)
I may stick with the 5:2 diet plan, I don't see any other diets that interest me. I'm not looking for a diet gimmick, I just need to eat healthy wholesome foods in reasonable amounts. I need to cook my meals vs eating out all of the time.
I like the idea of intermittent fasting so I won't rule that out at this point.
Let's see where this goes.
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2016:
1651 ккал
Жир: 79,80г | Белк: 105,88г | Углев: 141,80г.
Завтрак:
Nature's Best Isopure Natural Vanilla, Madhava Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Meadow Half & Half Cream.
Обед:
Frank's Red Hot Thick, Trader Joe's Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Indian River Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Amy's Indian Mattar Paneer.
Перекус/Другое:
Planters Honey Roasted Cashews (42g), Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Nature's Best Isopure Natural Vanilla, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Nature's Intent Organic Chia Seeds.
подробнее ...
2456 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 10 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Many do well with 5:2
03 дек 16 написано членом:
HCB
I like your avatar!
03 дек 16 написано членом:
warrenwinter
Logging helps!
03 дек 16 написано членом:
iulani
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JJisFit4AA-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю