Day Costa- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Já começou a retenção de líquido do mês foco que ta dando certo

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

932 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 54,36г | Углев: 71,62г. Завтрак: Batata Doce, Calabresa, Ovo, Perdigão Mortadela, Panco Bolo Puba. Обед: Alface, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Calabresa, Ovo, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Kefir de Leite, Goiaba. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса