JW1206- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

1817 ккал

Жир: 65,45г | Белк: 88,01г | Углев: 215,03г. Завтрак: Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Обед: Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Omlet lub Jajecznica. Ужин: Surowe Warzywa, Majonez, Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Graham. Перекус/Другое: Alma Market Chipsy Jabłkowe, Sos Pomidorowy, Pizza Domowa, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Кормление Грудью - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса