awaldram- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

74,0 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 6,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic

03 дек 16 написано членом: Mrs Maths

Off the back of 4.5 Mile run - Still hovering between 74-77 depending on exercise and weight time. Thought can run sub 30Min 5Km (3.1Miles) as part of my 4.5 run which given 3 months ago 50+ steps run would leave my knees in agony and seriously out of breath having to count step to force legs to keep moving at slow jog pace fairly easy (mentally) 4.5 miles is quite a turn around..

03 дек 16 написано членом: awaldram

Great loss.

03 дек 16 написано членом: JockoT

It must feel good to have come so far, especially being able to run again. Your maintenance looks to be settled too 😊

04 дек 16 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса