mekellyuwho- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя mekellyuwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

97,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1328 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 53,97г | Углев: 153,52г. Завтрак: fiber plus cereal, milk, caramel coffee creamer, coffee. Обед: tomato, salad, salsa, light sour cream, refried black beans, lean ground beef, corn chips tostitos. Ужин: salsa, tomatos, salad, light sour cream, refried black beans, lean ground beef. Перекус/Другое: dulce duleche ice cream, pork rind, pork rinds, grapes. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mekellyuwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mekellyuwho- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

mekellyuwho-Изменение Веса