Mcvalla- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

1507 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 87,39г | Углев: 155,88г. Завтрак: Прайм Стар Каша Овсяная, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Иней Колбаса Здоровое Начало. Обед: Прайм Стар Сандвич Чикен Цезарь, Прайм Стар Куриное Филе с Йогуртовым Соусом. Ужин: Дундуковский Сыр Копченый Пряди, Иней Колбаса Здоровое Начало, Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Капучино. Перекус/Другое: Капуста, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Эклер. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю