Sonny1523- Журнал, 02 дек 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2016:

1877 ккал

Жир: 48,88г | Белк: 191,40г | Углев: 169,16г. Обед: Jimmy John's #4 Turkey Tom, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Ужин: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Hiland Vitamin D Milk. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 02 дек 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса