katiewil417- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1533 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 88,00г | Углев: 192,81г. Завтрак: 96% Fat Free Cooked Ham, Colby Jack Cheese, Egg, Wheat English Muffins, Protein Supplement Powder, greek yogurt fage, banana, Mixed Fruit frozen, milk. Обед: smart balance margarine, romano cheese, tomato, asparagus, peppermint patty, sweet potato mashed, grouper . Ужин: Ghirardelli, Caramel Cappuccino K-cup, healthy choice steamer. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса