Chartle- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

3176 ккал

Жир: 180,87г | Белк: 221,72г | Углев: 175,21г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk. Обед: Italian Salad Dressing, President's Choice Chicken Breast Strips, Baby Spinach. Ужин: Walmart Fried Chicken, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Broccoli, Red Sweet Pepper. Перекус/Другое: Stock & Barrel Cashews (Roasted/Salted), Popcorners Popped Corn Chips, Planters Honey Roasted Peanuts, Kellogg's Vector Protein Bar. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса