Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1570 ккал
|
Жир: 65,95г | Белк: 82,01г | Углев: 157,40г.
Завтрак: Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Celery, Kirkland Signature Whole Almonds, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, 1% Fat Buttermilk, Ryvita Sesame Rye. Ужин: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Dole Chopped Romaine Lettuce, Your Fresh Market Double Cream Brief Cheese, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Mushrooms, Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, Canada Dry Club Soda, White Table Wine, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2197 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
