Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silentwarrior21
Журнал
02 дек 16
silentwarrior21- Журнал, 02 дек 16
Параметры Пользователя silentwarrior21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016
82 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2016:
1473 ккал
Жир: 67,61г | Белк: 81,31г | Углев: 138,37г.
Завтрак:
Nar, Çörek, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin.
Обед:
Tavuk Şiş.
Ужин:
Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Перекус/Другое:
Çörek, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Çörek, Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi.
подробнее ...
2942 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silentwarrior21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю