shwilson24- Журнал, 11 янв 12

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2012

104,5 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2012:

1653 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 110,84г | Углев: 150,00г. Завтрак: Light String Cheese (Sargento), D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Обед: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes. Ужин: Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Refried Beans (Canned), Tortilla, Taco Seasoning, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 2% Fat Milk. подробнее ...

3269 ккал

Упражнение: Gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 11 янв 12

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса