Mcvalla- Журнал, 02 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2016:

1511 ккал

Жир: 51,53г | Белк: 100,39г | Углев: 168,17г. Завтрак: Яблоко, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Пикантри Кальмар Подкопченный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Picnic Picnic Грецкий Орех, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Kinder Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Груши, Фрутилад Фрутилад Чернослив. Перекус/Другое: Иней Колбаса Здоровое Начало, Лактика Йогурт Греческий 4%, Капуста, Капуста. подробнее ...

1701 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю