Vellkirian- Журнал, 02 дек 16

Параметры Пользователя Vellkirian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016

69,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2016:

1294 ккал

Жир: 54,15г | Белк: 56,08г | Углев: 127,18г. Завтрак: Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар. Обед: Тушенка, Макфа Спагетти Отварные, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Сыр Российский. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Bud Пиво, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vellkirian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vellkirian- Журнал, 02 дек 16

Оставить свой Комментарий

Vellkirian-Изменение Веса