катаорис- Журнал, 02 дек 16

Параметры Пользователя катаорис | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2016

77,6 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2016:

1660 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 67,25г | Углев: 264,80г. Завтрак: Магнит Банан, Сыр Гауда, Лента Хлеб Старорусский Гречневый, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. Обед: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Курица Вареная, Борщ. Перекус/Другое: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Лента Рулет с Маком, Магнит Хурма, Оладьи на Кефире из Овсяной Муки. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Фитнес - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

катаорис-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

катаорис- Журнал, 02 дек 16

Оставить свой Комментарий

катаорис-Изменение Веса